Neue Kennzahlen PoR und PoB revolutionieren kausale Entscheidungsfindung

```text Die Studie von 2023, die in der Zeitschrift „Journal of Clinical Psychology“ veröffentlicht wurde, untersuchte die Auswirkungen von Achtsamkeitsübungen auf die Stressreduktion bei 200 Erwachsenen. Die Teilnehmer wurden zufällig in zwei Gruppen eingeteilt: eine Gruppe führte tägliche 20‑minütige Achtsamkeitsmeditationen durch, während die Kontrollgruppe keine Intervention erhielt. Nach einem Monat zeigte die Interventionsgruppe eine signifikante Reduktion der Cortisolspiegel und berichtete über eine verbesserte subjektive Stressbewältigung im Vergleich zur Kontrollgruppe. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass regelmäßige Achtsamkeitspraktiken einen positiven Einfluss auf die Stressbewältigung haben können. ```